Семейный психолог

Мини-тест «В какой семье Вы живете?»

Честно ответьте себе на три следующих вопроса:

Если Вы уверенно ответите «да» на все три вопроса, Вы живете в семье, которую можно назвать удачной. Если же Вы ответите «нет» или «не всегда», то, скорее всего, Вы живете в семье, которую в той или иной степени можно назвать проблемной.

Что делать?

Если Вы хотите изменить ситуацию и жить в счастливой семье, Вам нужно:

Дом и семья

Традиционно мы воспринимаем дом, семью как место, где всегда можно найти любовь, понимание и поддержку. Возможно, построение семьи — самое трудное дело на свете. Оно предполагает совместные усилия двух взрослых, направленные на воспитание ребенка (двух, трех детей). Когда взрослые люди (мужчина и женщина) вступают в брак и берутся за воспитание ребенка от рождения до его совершеннолетия, у них неизбежно возникают трудности. Очень важно понимать, что когда мужчина и женщина создают свою семью, в ней сталкиваются две системы (родительская семья жены и родительская семья мужа), т.е. два жизненных опыта. Часто партнеры любят друг друга, хотят быть вместе, но не могут, т.к. возникает очень сильное противостояние систем: каждый из супругов видит идеальную семейную жизнь по-своему.

Семьи: удачные и проблемные

Родители в удачных семьях понимают, что по-другому просто не бывает, поэтому они способны немедленно разрешать трудности по мере их появления. Проблемные же семьи прилагают массу усилий, безнадежно пытаясь избежать этих проблем, а когда они все-таки возникают, у этих людей уже не хватает сил, чтобы с ними справиться.

Каждая семья способна быть благополучной

Взаимоотношения между родителями ребенок воспринимает как образец поведения в своем будущем браке. Трудности в семье часто происходят из-за того, чему после своего рождения человек учится в родительской семье. В супружеских отношениях могут возникать кризисные ситуации, связанные с определенными психологическими трудностями совместного проживания и приспособления друг к другу двух разных людей. Кроме того, существуют определенные закономерности в периодизации развития семьи.

Этапы развития семьи

Каждая семья проходит на своем жизненном пути общие этапы развития:

Конечно, этапы могут иметь разную последовательность и даже накладываться друг на друга (например, рождение второго ребенка и начало школьной жизни первого).

Что такое кризис?

Каждый переход с одного этапа развития на другой представляет собой кризисный период в жизни любой семьи. По сути, кризис — это закономерность жизни, и вся наша жизнь состоит из кризисов. В последнее время слово «кризис» стало употребляться исключительно в связи с его негативным значением: «тяжелое переходное состояние, резкий, крутой перелом в чем-либо». Между тем кризис (от греч.crisis) — это еще и «решение, поворотный пункт, решительная пора» и даже «возможность».

Семейный кризис

Семейным кризисом называется нарушение равновесия и функционирования семейной системы. Это изменения в семье, приводящие к возникновению проблем. Факторы, вызывающие эти изменения, называются стрессорами.

Стрессоры: внутренние и внешние

Стрессоры могут быть внутренними (например, беременность жены, рождение ребенка, подростковый возраст ребенка, переход семьи с одного жизненного цикла на другой и т.д.) и внешними, воздействующими со стороны окружающей среды, общества, государства (например, потеря работы, социальные изменения под влиянием глобальных перемен и т.д.).

Успешные родители

Одно из главных достоинств успешных родителей заключается в том, что они готовы к переменам. Дети растут и постепенно взрослеют. Родители тоже меняются, и мир вокруг них не стоит на месте. Они принимают перемены как неизбежную часть жизни и используют их во благо семьи.

Кто обращается к семейному психологу?

За психологической помощью в наш центр обращаются как люди, которые еще только собираются вступить в брак, так и семейные пары со стажем, которые переживают кризисный период в совместной жизни. Родители приводят на прием детей и подростков. Иногда приходят целыми семьями: ребенок, мама, папа, бабушки, дедушки.

Как выбрать специалиста?

Обращение к психологу зачастую неверно воспринимается как признание собственной некомпетентности в вопросах личной жизни и воспитания детей. Это совершенно не так. Когда у нас болит сердце, мы не занимаемся самолечением, а обращаемся к кардиологу. К кому обратиться в том случае, если ситуация в семье выходит из-под контроля и мы понимаем, что срочно нужно что-то менять, иначе жизнь становится невыносимой? К специалисту, который имеет высшее психологическое образование, прошел специализации по детской, подростковой, семейной психотерапии, состоит в браке и воспитывает детей. Выбирайте человека, который вам симпатичен и внушает доверие.

Семейная терапия

Чаще всего в семейную терапию обращаются пары, находящиеся в кризисе. Каждая семья проходит через кризис в отношениях, это нормальный и естественный процесс. Но выход из кризиса может быть разный. Кто-то просто «убегает» из семьи, пытаясь создать новую, не понимая, что столкнется с тем же самым, т.к. не произошло переосмысления конфликтной ситуации. Кто-то делает вид, что ничего не происходит и «тянет лямку семейной жизни», ищет отдушину на стороне. Чаще всего это происходит из-за того, что партнеры в семье не разговаривают о своих чувствах, мыслях, переживаниях, совместных целях. Каждый строит отношения не с реальным человеком, а со своим представлением о нем, так как в своих родительских семьях супруги не получили опыта вести диалог. На консультации психолога они имеют возможность заново «познакомиться» друг с другом, с мыслями и чувствами своего партнера и научиться строить более гармоничные отношения.

С какими вопросами чаще всего обращаются в семейное консультирование?

Проблемы семьи, брака и партнерских отношений:

Семья на пять с плюсом

Консультация семейного психолога поможет:

Время подумать о себе

Трудности в семейной жизни можно и нужно разрешать, не откладывая дела в долгий ящик. Вы увидите и почувствуете, насколько ярче и разнообразнее станет ваша жизнь!